ด้วยความก้าวหน้าของสังคมและการปรับปรุงมาตรฐานการครองชีพของวัสดุมนุษย์การรักษาอาหารและการลดน้ําหนักเป็นปัญหาสําคัญที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ในโลก โรคอ้วนสามารถนําไปสู่ไขมันในเลือดสูงความดันโลหิตสูงระดับน้ําตาลในเลือดอดอาหารสูงความต้านทานต่ออินซูลินการอักเสบเรื้อรังและการเกิดลิ่มเลือด ด้วยข้อได้เปรียบที่ชัดเจนของสมุนไพรธรรมชาติในเพื่อให้บาง, ความสนใจในสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติกระชากของ
นี่คือพืชธรรมชาติไม่กี่ที่สมควรได้รับความสนใจ:
*ส้มแขก cambogia
โครงสร้างของสารสกัดจากส้มแขก cambogia คล้ายกับที่ของกรดซิตริก. องค์ประกอบนี้สามารถบล็อกน้ําตาลจากการกลายเป็นไขมันส่วนเกินในร่างกาย สารสกัดจากส้มแขก cambogia สามารถเพิ่มความสามารถของตับและกล้ามเนื้อในการจัดเก็บไกลโคเจน, และมีประโยชน์ของการลดการผลิตไขมัน. สารสกัดจากส้มแขก cambogia สามารถระงับความอยากอาหารของผู้คนที่จะกิน, ซึ่งจะชะลอตัวลงคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนกระบวนการผลิต.
สารสกัดจากส้มแขก cambogia ควรจะใช้เวลา 30 ถึง 60 นาทีก่อนมื้ออาหาร, และไม่ควรกินอาหารภายใน 15 นาทีหลังจากรับประทาน. ไม่แนะนําให้กินสารสกัดส้มแขก cambogia มากเกินไปทุกวันไม่เกิน 3,000 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนผสมในสารสกัดจากส้มแขก cambogia สามารถเผาผลาญไขมันในร่างกายเผาผลาญไขมันและลดการดูดซึมของร่างกายของไขมันซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสําหรับการลดน้ําหนัก
*สารสกัดจากเมล็ดกาแฟสีเขียว
ในการควบคุมไขมัน, กรดคลอโรเจนและกรดแครนซิกอย่างมีนัยสําคัญลดกรดไขมันฟรี, ไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลในพลาสมาเมาส์, และเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสําคัญไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) คอเลสเตอร/รวมเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมไขมันสูง. อัตราส่วนของคอเลสเตอรอล กรดคลอโรเจนยับยั้งระดับไขมันเซรั่มที่เกิดจากอาหารไขมันสูงในลักษณะที่ขึ้นอยู่กับปริมาณ. ผลของกรด chlorogenic ต่อ hypercholesterolemia ในหนูได้รับการศึกษา กรดคลอโรเจนพบว่าสามารถลดคอเลสเตอรอลรวมและคอเลสเตอรอล LDL และเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL ได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงดัชนีหลอดเลือดและปัจจัยเสี่ยงของหัวใจ
*สารสกัดจากพริก
กินพริกหรือพริกหล่ําเงิน L สามารถช่วยให้คุณลดน้ําหนักของ
ประการแรกสารสกัดจากพริกมีแคปไซซินซึ่งสามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและกระตุ้นร่างกายให้เหงื่อออกเร่งการเผาผลาญในร่างกายและเผาผลาญไขมันจึงบรรลุเป้าหมายการลดน้ําหนัก
ประการที่สองพริกไทยมีวิตามินซีซึ่งไม่เพียง แต่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันริ้วรอยของมนุษย์ แต่ยังยับยั้งการแปลงสารในร่างกายเป็นไขมันลดการสะสมไขมันในร่างกายและมีบทบาทในการลดน้ําหนัก
แคปไซซินสามารถกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและส่งเสริมการหลั่งของอะดรีนาลีนจากเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตจึงเปิดใช้งานเอนไซม์ที่สลายไขมันไลเปสเพื่อให้ไขมันสามารถบริโภคได้ง่ายเป็นพลังงาน
*สารสกัดจากส้มออสเทเมียม
Synephrine ส่วนใหญ่สกัดจากผลไม้ส้มออสเทอเรียม. มันได้รับการรวมอยู่ในเภสัชตํารับของสามประเทศนอร์ดิกและเภสัชตํารับเยอรมัน. Synephrine เป็นสารกระตุ้นธรรมชาติในศตวรรษที่ 21 โดยไม่มีผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาเชิงบวกใด ๆ. มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพเช่นยาอาหารและเครื่องดื่ม
การศึกษาต่างประเทศพบว่า synephrine สามารถส่งเสริมไลโปไลซิส, ไขมันในเลือดต่ํา, ไขมันออกซิไดซ์, ควบคุมความอยากอาหาร, และลดน้ําหนัก. มันสามารถเร่งการเผาผลาญไขมันและจะไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นผู้ป่วยที่ใช้เอฟีดรา. ดังนั้น, synephrine มักใช้เป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในยาลดน้ําหนัก. ในสหรัฐอเมริกา, synephrine ได้กลายเป็นหนึ่งในห้าส่วนผสมชั้นนําในผลิตภัณฑ์ลดน้ําหนักมากกว่าที่เคาน์เตอร์.
Synephrine ได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถป้องกันพลังงานส่วนเกิน (สะสมแคลอรี่), ปัดเป่าลมและควบคุมฉี, อุ่นกระเพาะอาหาร, ส่งเสริมความอยากอาหารและเร่งการเผาผลาญ. การฉีดเข้าเส้นเลือดชาสามารถเพิ่มความหลากหลายของการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจและตัวชี้วัดการทํางานสูบน้ําสําหรับสุนัขดมยา, เสริมสร้างหัวใจ, หลอดเลือดหดตัว, เพิ่มความต้านทานอุปกรณ์ต่อพ่วงรวม, และเพิ่มความดันหัวใจซ้ายและความดันโลหิตหลอดเลือดแดง.
สรุป
ในความเป็นจริง, วิธีการลดน้ําหนักทั้งหมดเป็นศูนย์กลางโดยตรงหรือโดยอ้อมแคลอรี่. ดัชนีที่มีประสิทธิภาพคือการลดแคลอรี่ดัชนีสุขภาพคือการป้องกันการเผาผลาญขั้นพื้นฐานและดัชนีอย่างต่อเนื่องคือความตรงและความพึงพอใจในการควบคุมความอยากอาหาร การรวมการออกกําลังกายเพื่อเพิ่มการบริโภคเป็นวิธีทางวิทยาศาสตร์และมีสุขภาพดีในการลดน้ําหนัก สมุนไพรหรืออาหารเสริมใด ๆ อาจเป็นประโยชน์ แต่หลักการและการควบคุมตนเองสามารถนําไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดี.
